logo.home.png

Sabies què?

Està demostrat que el cànnabis pot afectar al cervell d’un jove que en consumeix de forma continuada. Llegir més...

Habilitats socials

Les conductes prosocials són aquelles interaccions amb els altres que estan modulades per l’autoconsciència i l’empatia. Entre les més bàsiques:

  • Tenir iniciativa per saludar, presentar-se o iniciar una conversa.
  • Mantenir el contacte visual quan parlem amb algú.
  • Tenir cura de la nostra expressió facial. Somriure mostra accessibilitat.
  • Modular el to de veu, sense cridar però assegurant que se’ns escolti.
  • Escolta activa. Parar atenció sense mostrar avorriment o desinterès.
  • Capacitat de negociar. Per resoldre un conflicte s’ha de ser flexible, col·laborar amb l’altre persona, arribant a una solució de consens.
  • Tenir una opinió pròpia producte de la reflexió personal. Permet que els altres ens coneguin i ens tinguin en compte.
  • Expressar com ens sentim o parlar de les nostres preocupacions fa augmentar el nivell de confiança i intimitat en una relació.
  • Fer compliments sincers ajuda als altres a identificar les seves capacitats.
  • Oferir crítiques constructives, d’una manera amable i afectuosa, possibilita que els altres millorin.
  • Acceptar els compliments i les crítiques sense posar-nos a la defensiva.
  • Donar les gràcies.
  • Oferir o acceptar ajuda. Donar un cop de mà a una altra persona és una mostra d’afectivitat i compromís, i obre la possibilitat que ens ajudin en el futur.
  • Demanar disculpes o perdó quan creiem que ens hem equivocat o ferit a l’altre demostra interès envers els sentiments de l’altra persona. 

L’ús d’aquestes formes de relació incrementa les possibilitats de gaudir d’una xarxa social àmplia i satisfactòria.

Aquest lloc web utilitza cookies perquè gaudeixis d'una millor experiència d'usuari. Més informació