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¿Sabías qué?

Está recomendado realizar 30 minutos de actividad moderada un mínimo de 5 veces por semana. Leer más...

Estigma

Escucha activa; si alguien te viene a explicar que ha pasado o está pasando por un problema de salud mental, es muy importante que lo escuches y no lo rechaces. A veces no hace falta decir nada, un gesto como coger la mano o dar un abrazo es más que suficiente para apoyar a tu amigo.

Mantener el contacto; un mensaje o una llamada de vez en cuando para quedar o salir le demuestra que puede contar contigo. La sensación de soledad e incomprensión mejora cuando nuestros familiares y amigos están a nuestro lado.

Buscar información; nos podemos informar, preguntando a los profesores, padres o profesionales que tenemos cerca. De este modo podemos dejar de lado los prejuicios y conocer la persona que hay detrás.

No juzgar ni etiquetar; no son locos, perturbados, esquizofrénicos, anoréxicas, bipolares, paranoicos o depresivos... SON PERSONAS.

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