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¿Sabías qué?

El trastorno bipolar es un diagnóstico utilizado en salud mental para definir aquellas alteraciones graves del estado de ánimo, que se describen como alteraciones extremas del humor. Leer más...

Conductas saludables

Las conductas saludables son aquellas que nos permiten estar atentos y dar respuestas a nuestras necesidades tanto físicas cómo mentales, sin correr riesgos innecesarios.

Nuestros hábitos de alimentación, de descanso, la práctica de ejercicio o el consumo de sustancias afectan nuestra salud física pero además inciden en nuestro bienestar emocional. A continuación revisaremos una serie de consejos que nos ayudarán a fortalecer nuestro bienestar físico y mental.





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